الحبار المحشو ، طبق ثان ممتاز من الأسماك
مكونات ل 2 حصة
- الحبار: 200 جرام
- فص ثوم: نصف فص ثوم
- البيض: 1
- فتات الخبز: 3 ملاعق كبيرة
- بقدونس مفروم: 1 ملعقة كبيرة
- نبات الكبر المفروم: 1 ملعقة صغيرة
- جبن بارميزان: 1 ملعقة كبيرة
- الملح حسب الرغبة
- الفلفل حسب الحاجة
- زيت الزيتون: حسب الرغبة
- النبيذ الأبيض: حسب الذوق
- طريقة التحضير: 25 دقيقة
- طبخ: 30 دقيقة
- الإجمالي: 55 دقيقة
- السعرات الحرارية: 250 كالوري / جزء
بدء موضوع جديد