التفاح المطبوخ حلوى لذيذة وصحية
إذا كنا لا نريد تكريس أنفسنا لوصفات معقدة أو لا يمكننا المبالغة في السعرات الحرارية ، فإن تفاح مطبوخ هم حل وسط جيد. علاج الجدة الكلاسيكي ، ولكن أيضًا وجبة خفيفة كلاسيكية منذ أن كنا أطفالًا ، يمكن أن يتحول التفاح المطبوخ بسرعة إلى حلوى لذيذة ومكررة. في الواقع ، سوف نستغل الحلاوة الطبيعية لهذه الفاكهة التي يمكننا تزيينها وتزيينها كما نتمنى ، كل ذلك في وقت قصير. اخترت الصنف الذهبيتفاحة ذات لون أصفر ، مع لبها مضغوط ، ومذاق حلو حمضي قليلاً.
مكونات ل 2
- التفاح الذهبي: 2
- سكر بني أو حبيبي: 10 جم
- ماء: 1 ملعقة كبيرة
- ليمون: 1/2 - (نكهة وعصير)
- بندق مكرمل: 20 جم
- العسل، حسب الذوق
- طريقة التحضير: 5 دقيقة
- طبخ: 5 دقيقة
- الإجمالي: 10 دقيقة
- السعرات الحرارية: 68 سعرة حرارية / 100 جرام
الإعداد
اغسل التفاح تحت الماء الجاري. نقطع التفاح إلى نصفين ، ونزع القلب ثم نقطعه إلى شرائح.
في وعاء ، أضيفي عصير الليمون والسكر وملعقة كبيرة من الماء.
رتبي التفاح في مقلاة ، أضيفي السائل واطهيه على نار خفيفة ، مع تغطية الغطاء لمدة 5 دقائق.
قدميها ساخناً أو فاتراً أو بارداً وزيّنيها حسب الرغبة بالبندق المفروم والعسل.
الاكسسوارات
- لوح التقطيع
- سكين
- زبدية
- مقلاة غير لاصقة ذات جوانب منخفضة
تخزين
احفظي التفاح المطبوخ لمدة يومين في الثلاجة ، في وعاء مغلق. تزيين قبل التقديم مباشرة.
الفضول والاقتراحات
- عند الشراء نختار تفاح كامل مع قشر سليم ، لب صلب ، بدون كدمات مع ساق ملتصقة.
- يفرز التفاح مادة الإيثيلين ، وهي مادة تسرع من نضج الفاكهة والخضروات. يمكننا بعد ذلك وضع تفاحة في كيس به فواكه مثل الكيوي والأفوكادو لمساعدتهم على النضوج. دعونا نبعدهم بدلا من البطاطس والموز.
- بمجرد تقطيعها ، يمكننا رشها بعصير الليمون لمنعها من السواد.
- يحتوي قشر التفاح على البكتين ، وهي مادة هلامية غالبًا ما تستخدم لإعطاء نسيج للمربى ومربى البرتقال. يمكننا أيضًا تجفيفه وإعداد منقوع لذيذة.
- لنجعل هذه الحلوى أكثر جمالًا من خلال تزيينها بالفواكه المجففة أو المعكرون المتفتت أو التوابل مثل القرفة. على وجه الخصوص ، لقد استخدمت بعض البندق بالكراميل التي أعطوني إياها لعيد الميلاد ، والتي يمكننا استبدالها بالفواكه المجففة الأخرى ، أو ببعض الفواكه المجففة التي يمكننا تحضيرها بسهولة في المنزل.
- يمكننا أيضًا أن نصنع تفاحًا مطبوخًا ثم نخلطه ونصنع وصفات أخرى ، بالإضافة إلى أن نكون قادرين على الاستمتاع بها بكل بساطة ، ليس فقط حارًا لتدفئة أيام الشتاء الباردة ، ولكن أيضًا دافئًا أو باردًا.
- هناك العديد من أنواع التفاح المتوفرة والتي تختلف في لون اللب وحلاوته وصلابه. سنكون قادرين على اختيار التفاح المفضل لدينا ، مع مراعاة خصائصه لجرعة السكر التي لا يمكننا إضافتها أو استبدالها بالعسل ولوقت الطهي. تفاح لحم أكثر صلابة سوف يستغرقون المزيد من الوقت لتلين ، على عكس التفاح مع لب أنعم.
مكونات ل 2
- التفاح الذهبي: 2
- سكر بني أو حبيبي: 10 جم
- ماء: 1 ملعقة كبيرة
- ليمون: 1/2 - (نكهة وعصير)
- بندق مكرمل: 20 جم
- العسل، حسب الذوق
- طريقة التحضير: 5 دقيقة
- طبخ: 5 دقيقة
- الإجمالي: 10 دقيقة
- السعرات الحرارية: 68 سعرة حرارية / 100 جرام
بدء موضوع جديد