الديك الرومي المشوي: الضوء الثاني الذي يجعل الجميع يتفقون

لحم الديك الرومي المشوي ، مثل لحم العجل ، هو ثانية من التحضير البسيط ، متعدد الاستخدامات ولذيذ ، مناسب لجميع أفراد الأسرة ولكن أيضًا لوجبة غداء مهمة لأنها تبدو جيدة جدا من الناحية الجمالية. في الوقت نفسه ، يعد طبقًا اقتصاديًا وخفيفًا ، لأنه يتم طهيه في طاجن مع القليل من الزيت. صدر الديك الرومي ليس قطعًا باهظ الثمن لذا فهو يلبي احتياجات جميع الميزانيات ، لكنه لذيذ بشكل طبيعي وصحي جدًا أيضًا ، لأنه من بين اللحوم البيضاء هو الأغنى بالحديد. الوصفة التي أقترحها تتضمن استخدام العديد من الروائح ، لتعزيز النكهة دون إضافة دهون ، والطهي في قدر مع الخضار سيخلق ، في نهاية الطهي ، قاعدة مثالية للخلط ، من أجل الحصول على نكهة غنية. صلصة. ما عليك سوى اختيار طبق جانبي مناسب للموسم وستقوم بإحضار مشوي لذيذ إلى المائدة في وقت قصير وبتكلفة قليلة.

مكونات ل 6 حصة

  • صدر حبش: نصف كيلو
  • فص ثوم: 1
  • غصن إكليل الجبل: 1
  • أوراق المريمية: 1
  • ورق الغار: 1
  • النبيذ الأحمر: 1 كوب
  • الجزرة: 1
  • الكراث: 1
  • كرفس: قطعة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز: 1 ملاعق كبيرة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • مرق الخضار: حسب الرغبة
  • طريقة التحضير: 10 دقيقة
  • طبخ: 1 ساعة
  • الإجمالي: 1 ساعة و 10 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 208 سعرة حرارية / 100 جرام

الإعداد

1

حضري اللحم المفروم بالثوم وإكليل الجبل والمريمية.

2

خذ صدر الديك الرومي ، الذي قمت بإزالته بالفعل من الثلاجة لمدة نصف ساعة ، اربطه (إذا لم يتم إجراء هذه العملية من قبل مزارع الدواجن) وقم بعمل فتحتين بشفرة السكين في الجانب القصير من الثدي حتى القاع.

3

املأ هذه الثقوب بالفرم العطري ، ثم رش سطح الردف بالجزء المتبقي.

4

في قدر كبيرة ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز مع الجزر والكرفس والكراث وورق الغار لبضع دقائق.

5

ثم نضيف الديك الرومي ونحميه على كل جانب على نار عالية لإحكام إغلاق اللحم بشكل مثالي.

6

حاول قلبها باستخدام ملاعق خشبية ، دون ثقبها حتى لا تشتت العصائر.

7

عندما ينضج اللحم تمامًا ، بعد حوالي 5 دقائق ، اسكب النبيذ الأبيض واتركه يتبخر ، ثم اخفض الحرارة.

8

أضيفي بضع ملاعق كبيرة من مرق الخضار وتبليها بالملح والفلفل واتركي المشوي يطهى مع الغطاء لمدة ساعة تقريبًا ، وقلبه من وقت لآخر وتأكد من أن عصائر الطهي لا تجف كثيرًا ، في حالة إضافة المزيد مرق

9

عند الطهي ، أخرجي التحميص من الكسرولة واتركيها ساخنة على لوح التقطيع.

10

قم أيضًا بإزالة ورقة الغار. باستخدام الخلاط اليدوي ، اخلطي عصائر الطهي للحصول على صلصة كريمية. إذا لم يكن لديك خلاط غاطس يمكنك نقل كل شيء إلى الخلاط أو استخدام مطحنة الطعام.

مكونات ل 6 حصة

  • صدر حبش: نصف كيلو
  • فص ثوم: 1
  • غصن إكليل الجبل: 1
  • أوراق المريمية: 1
  • ورق الغار: 1
  • النبيذ الأحمر: 1 كوب
  • الجزرة: 1
  • الكراث: 1
  • كرفس: قطعة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز: 1 ملاعق كبيرة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • مرق الخضار: حسب الرغبة
  • طريقة التحضير: 10 دقيقة
  • طبخ: 1 ساعة
  • الإجمالي: 1 ساعة و 10 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 208 سعرة حرارية / 100 جرام
دعونا نتحدث عن "الديك الرومي المشوي: الضوء الثاني الذي يجعل الجميع يتفقون" مع مجتمعنا!
بدء موضوع جديد

فيليب أويل

مدون محترف ، هنا ليقدم لك محتوى جديدًا ومثيرًا للاهتمام في كل مرة تزور فيها مدونتنا.